失眠白天難受心慌老愛(ài)幻想食欲不振怎么辦？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-07 16:45:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠白天難受心慌老愛(ài)幻想食欲不振怎么辦？

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2021-07-07 17:08:28

對(duì)于你描述的這種情況，一般考慮有可能是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的，建議患者睡前避免服用一些咖啡，濃茶，碳酸飲料等，要合理的飲食，同時(shí)患者可以口服一些鎮(zhèn)定安神的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)患者在飲食方面要多加注意，以清淡的飲食為主，低脂低鹽為主，少吃油膩辛辣刺激性的食物，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)，另外要規(guī)律作息，避免熬夜勞累，多注意休息，放松壓力，調(diào)整好情緒

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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