健康咨詢描述: 在海底撈上夜加班,凌晨3點(diǎn)半下班,第二天下午1點(diǎn)到崗。每天起來的時候都特別困,睡多久都睡不夠,腦子迷迷糊糊的,感覺記憶力也下降了。兩條腿小腿一點(diǎn)力氣都沒有,有一條腿內(nèi)側(cè)有時候還會疼。我該怎么辦?自己的癥狀和腎虛真的好像,有點(diǎn)慌了
你的情況應(yīng)該不是腎虛,我覺得是過度勞累引起的。你是嚴(yán)重的缺乏睡眠,也就是說你3:30下班到家睡覺都已經(jīng)快天亮了,這個時候睡覺的效果也是比較差的。如果有必要的話可以考慮換一下工作。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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