多吃什么食物有助于預(yù)防便秘？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-07 06:31:10
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健康咨詢描述： 多吃什么食物有助于預(yù)防便秘？
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2021-07-07 06:39:56 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，當(dāng)人體出現(xiàn)便秘的癥狀是可以多吃一些富含纖維素的食物，比如芹菜，韭菜都可以使大便軟化，也可以吃一些潤(rùn)腸的食物。患者平時(shí)需要多喝水，有利于身體內(nèi)的新陳代謝及促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)功能。如果有條件的情況下，也可以每天喝一杯酸奶，或者睡前喝一杯牛奶，這樣有利于排便，同時(shí)患者還要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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