如果是總是出現(xiàn)脫發(fā)的話,這種情況與平時(shí)營養(yǎng)不良有關(guān)系,主要是要靠保養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì),不要吃辛辣刺激性食物,需要吃清淡飲食調(diào)理,需要保證充足的睡眠。
脫發(fā)可以找中醫(yī)辨證,吃一些補(bǔ)腎氣,補(bǔ)氣血的藥物,或者口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊,西醫(yī)方面可以服用復(fù)方甘草酸苷膠囊和維生素b6,維生素b6可以起到控油的效果,這樣會(huì)減少脫發(fā)的幾率,平時(shí)可以多吃一些黑豆,黑米黑芝麻,可以起到生發(fā)固發(fā)的作用。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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