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2022-10-28 17:50:58 我要投訴
建議您試試提肛運(yùn)動(dòng)。提肛門運(yùn)動(dòng)：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時(shí)，向上收提肛門，提肛門后稍閉一下氣，然后配合呼氣時(shí)，全身放松?？诜a(bǔ)中益氣丸同時(shí)依照患者自訴的處境，保持環(huán)境清潔干燥，多曬太陽(yáng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
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