產(chǎn)后可以立即減肥嗎？

      坐月子是否可以減肥主要看媽媽們的體質(zhì)和身體狀況，不能采取高強度的運動和盲目節(jié)食的方法，更不能服用一些瘦身藥品。所以在坐月子期間，瘦身不可太過這著急，最佳的瘦身時機是產(chǎn)后兩三個月至半年內(nèi)。
      1.坐月子期間盲目的減肥，對自己身體恢復造成不良的影響。這時候身體還處在虛弱的時候，傷口以及身體水平都沒有恢復到懷孕前。
      2.建議還是出了月子保證母乳的情況下適當做做運動減肥，坐月子的時候不要暴飲暴食，只要按時吃飯，到點起床，有規(guī)律的生活，堅持給孩子吃奶就可以減肥的。

      產(chǎn)后可以減肥，但是產(chǎn)后身體特別的虛弱，一般是不能夠通過節(jié)食減肥的，一定要科學減肥，平時多補充一些蛋白質(zhì)，因為減肥的時候不能減少脂肪，身體內(nèi)蛋白質(zhì)也會有所流失，因此一定要保證身體的營養(yǎng)平衡平時多做一些瑜伽或者是提了身體的動作對于件得有非常好的效果。