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2021-07-05 20:13:07 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要提升胚胎質(zhì)量，要做到以下幾點(diǎn)：1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭教岣呱眢w素質(zhì)，保證卵子的質(zhì)量。2、及時(shí)補(bǔ)鐵。血液中往往含有大量的鐵元素，鐵元素能夠?yàn)槁炎犹峁┏渥沭B(yǎng)分。因此需多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，補(bǔ)充卵子的養(yǎng)分。要注意身體體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃過(guò)冷過(guò)辣的食物，不要熬夜，避免勞累，定期復(fù)查。
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