健康咨詢描述: 7月2日開始,精神不好,即使睡了很久但是還是很累沒精神。入睡也很困難,吃得很少,易說夢話,睡眠很淺??偸呛芾郏彩人?。
病情分析:
13歲的女生經(jīng)常感覺很累,晚上入睡困難,白天嗜睡。飲食睡眠沒有規(guī)律,容易說夢話,睡眠淺。看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
指導(dǎo)意見:
人處在情緒狀態(tài)下,最容易出現(xiàn)睡眠障礙。你可能是因為現(xiàn)實壓力大,精神緊張,焦慮不安,還容易做夢。13歲的年齡睡眠就不好,經(jīng)常感覺很累,這種情況可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生。很可能需要吃些藥調(diào)整,并接受心理疏導(dǎo)。
容易緊張,過度會全身發(fā)抖
這種情況很可能是焦慮癥引起的虛體化反應(yīng)。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己精神不好,嗜睡也會說夢話。
指導(dǎo)意見:
不知道7月2號的時候,在你的學(xué)習(xí)和生活中有沒有發(fā)生過什么事情。應(yīng)該不是無緣無故就出現(xiàn)這種情況的吧,是不是因為考試壓力大,或者在你的生活中發(fā)生過什么事情,如果,不能自我調(diào)節(jié),最好告訴父母帶你去看看精神心理醫(yī)生。
7月2日晚上開始睡不著,因為7.3日是期末考的家長會,那天被媽媽教育了一頓,然后爸爸也對我很失望。父母關(guān)系不好,處于離婚邊緣,一直靠我維持。這種情緒不穩(wěn)定可以會所持續(xù)了將近一年,只是最近反應(yīng)比較大,晚上會很難過,會想哭等等
原來是這樣,父母關(guān)系不和諧,會導(dǎo)致你很焦慮,人太焦慮了就會做噩夢,說夢話的,首先建議你做到規(guī)律生活,不要熬夜,一日三餐合理搭配飲食。其次加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力,提高睡眠質(zhì)量,減少夢境,減少說夢話的概率。第三,既然父母的關(guān)系靠著你來維系,你要盡量讓自己做好自己該做的事情,父母關(guān)系看你來維系,這也說明父母都很愛你的,不論將來怎樣,你都要堅信父母很愛你,他們的關(guān)系有他們自己負(fù)責(zé),你平時多做做運動對你會有幫助的。
病情分析:
這幾天精神不好,就算睡了很久還是覺得很累,沒有精神,入睡困難。說夢話睡眠很淺,嗜睡,這是睡眠障礙,另外還有吃的很少,是腸胃消化功能障礙,懷疑是青少年抑郁了。
指導(dǎo)意見:
這個階段是叛逆期,有逆反心理,原生家庭有不和諧,就容易出現(xiàn)抑郁情緒,建議帶孩子去醫(yī)院精神心理科看看心理醫(yī)生,確診一下,然后對癥用藥和治療。
以上是對“精神不好,嗜睡,說夢話”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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