什么運動能提高性功能？

      指導意見：
      一般男性體質(zhì)增強，是有助于改善性功能，其次以下幾種：1、扎馬步：通過類似馬步的運動，可以使大腿內(nèi)側(cè)的肌肉特別結(jié)實，有利于控制勃起的時間。2、提肛鍛煉法：堅持不定時的做提肛運動，類似忍大小便的動作，可以使陰莖強度增加，使盆底的肌肉和韌帶得到鍛煉。3、握緊法：在陰莖半勃起的狀態(tài)反復抓握，通過握緊和放松的動作可以使陰莖血管和神經(jīng)活力得到增加，硬度有所提升；