腰椎突出有什么好的辦法，可以康復(fù)的

      腰椎間盤突出，早，中期保守治療主要是控制突出的程度，不在家受以及消除當(dāng)前的癥狀，比如腰疼或者是腿上的坐骨神經(jīng)癥狀，更避免繼續(xù)的久坐，彎腰，防止進(jìn)一步夾加重，用的突出甚至還需要考慮進(jìn)行手術(shù)，所以目前主要以保守控制為主。

      根據(jù)你的描述結(jié)合圖片，建議近期平臥硬板床，避免做彎腰動作或者腰部負(fù)重勞動，可以采取熱敷，按摩等理療方法，必要時(shí)口服雙氯芬酸鈉緩釋片止疼處理，一般通過保守治療即可緩解腰部疼痛不適。

      病情分析：
      腰椎間盤突出現(xiàn)在有什么癥狀？如果癥狀比較輕微，平時(shí)在生活中一定要注意，先采取防護(hù)措施，防止病情繼續(xù)加重
      指導(dǎo)意見：
      癥狀比較輕微，可以采取保守治療，不需要手術(shù)治療，平時(shí)一定要有一個(gè)健康的生活方式，避免長時(shí)間的久坐，避免增加腰椎負(fù)擔(dān)的活動，要加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練。
      以上是對“腰椎突出有什么好的辦法，可以康復(fù)的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！