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2021-07-06 06:45:48
首先要保證充足的睡眠，飲食要注意多吃富含蛋白質(zhì)維生素的食物多喝湯平時可以做美白面膜、按摩、有條件也可以定期大美容院做護理，要注意防曬，可以自己慢慢調(diào)節(jié)，也可以到美容院去做光子嫩膚。
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2021-07-05 16:35:34
你好，美白是個綜合過程，一般很難達到預(yù)期效果，避免陽光照射，保持充足的睡眠，睡眠不足會導(dǎo)致皮膚黯淡無光澤，每天保證每天充足的水分，口服一些維生素c也可以幫助皮膚變白
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