小孩子便秘吃什么好

      如果經(jīng)常性便秘的話，是比較影響健康的，可以在飲食和生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理，一定要飲食清淡，忌食一些容易上火或者辛辣刺激的食物，可以多吃一些促進(jìn)排便的食物，例如香蕉，火龍果，平時(shí)也要多做運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

      小孩兒便秘可以多吃蔬菜水果，比如香蕉菠菜火龍果等。如果不嚴(yán)重通過(guò)調(diào)理后一般可以逐漸恢復(fù)，必要時(shí)可以結(jié)合服用益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群以緩解便秘。