可以通過飲食鍛煉健康豐胸的,多吃豐胸食品,木瓜,蜂王漿,豆制品,富含膠原蛋白的食物,牛奶,核桃,花生,新鮮水果蔬菜,都有豐胸作用的,做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),俯臥撐,仰臥起坐,舉啞鈴,游泳,對(duì)豐胸都有好處,按摩乳房,促進(jìn)血液循環(huán),飲食鍛煉豐胸需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的,月經(jīng)來潮前一周左右是豐胸的最佳時(shí)機(jī)。
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