吃什么皮膚愈合好的快 ？

      有利于皮膚愈合的食物一般如下：1.高蛋白食物入蛋類、瘦肉、排骨等。2.食入含有維生素E的食物，獼猴桃、堅(jiān)果，如榛子、松子、杏仁、葵花子等、玉米、橄欖油。3.含有維生素C食物、胡蘿卜素、番茄素食物，如西紅柿、獼猴桃、胡蘿卜、桑葚、紫甘藍(lán)等，具有修復(fù)創(chuàng)面，促進(jìn)傷口愈合的作用。4.富含有硒元素的食物，比如海帶、蘆筍、大白菜、胡羅卜等。鋅元素有促進(jìn)細(xì)胞再生作用，促進(jìn)皮膚愈合。5.含有多糖類的食物，如蘆薈等，可以補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，防止皮膚留疤。