春天吃什么不會(huì)長(zhǎng)胖？
男 | 0個(gè)月 2021-07-04 13:54:47
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健康咨詢(xún)描述： 春天吃什么不會(huì)長(zhǎng)胖？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張楠 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾
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2021-07-04 15:57:32 我要投訴
春天想要控制體重就合理的搭配飲食，可以吃蔬菜水果，比如吃點(diǎn)蘋(píng)果或者是吃點(diǎn)梨，吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物，因?yàn)橐惨ＷC身體所需的營(yíng)養(yǎng)均衡，可以喝點(diǎn)牛奶，但是別暴飲暴食，不要吃一些過(guò)于油膩的食物吃點(diǎn)蘋(píng)果可以增加飽腹感。
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