原地跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-07-03 22:30:32
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健康咨詢描述： 原地跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
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2021-07-03 22:34:55 我要投訴
一般來(lái)講，原地跑步不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，如果在跑步的時(shí)候遵循科學(xué)的訓(xùn)練方法，并且不是那么的頻繁，還會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)有一定的幫助，能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨增生，能夠促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù)。
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