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腳抽筋缺鈣怎么補(bǔ)

保密 | 0個(gè)月 2021-07-03 18:13:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腳抽筋缺鈣怎么補(bǔ)

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景宏升
景宏升 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長四肢骨折，胸腹外傷，腦外傷昏迷等急診創(chuàng)傷的搶救 幫助網(wǎng)友：22901
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2021-07-03 18:21:44

      腳抽筋平時(shí)要多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，雞蛋，魚類，瘦肉等。同時(shí)也可以口服鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣，也要多曬太陽，能夠促進(jìn)鈣的吸收。腳抽筋可以通過熱敷和按摩的方式進(jìn)行緩解。

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