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2022-12-28 22:57:28 我要投訴
兒童提高免疫力，最好是吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶和雞蛋，還要選擇吃一些瘦肉，大豆。同時(shí)還要多吃一些富含維生素C、維生素A的食物，如胡蘿卜、橘子、橙子、柚子等。還要吃一些海參，特別是深海的魚類，是富含豐富蛋白質(zhì)以及鋅的，能夠提高孩子的免疫力。兒童提高免疫力，還要配合戶外的體育運(yùn)動(dòng)，是能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)作用的。
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