健康咨詢描述: 韌帶損傷膝關(guān)節(jié)積水能服用三七粉嗎
韌帶損傷膝關(guān)節(jié)積水可以吃三七粉。韌帶損傷膝關(guān)節(jié)積水可以吃三七粉,三七粉通經(jīng)活活、促進血液循環(huán)。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的飲食宜營養(yǎng)均衡、多吃鈣質(zhì)豐富食物如蝦皮、牛奶、獼猴桃、小米、黑芝麻、菠菜、大豆制品、魚等,多吃膳食纖維豐富的食物如韭菜、芹菜及蘆筍,多吃溫陽食物如羊肉、姜、香菜等,局部可溫灸,行氣血,促進愈合
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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