海苔有減肥的作用嗎？

      在減肥期間，是可以適量的吃一些海苔的，因?yàn)楹Ｌ芯S生素、微量元素、礦物質(zhì)，對身體是有一定好處的。吃海苔會有飽腹感，這樣可以抑制食欲，控制飲食，對減肥也是有一定益處的。但不能過多的食用海苔，因?yàn)楹Ｌ械臒崃渴欠浅８叩模跍p肥期間，盡量少吃含熱量高、脂肪高的食物。同時也要適量的運(yùn)動，這樣對減肥是有一定幫助的。

      通常來說海里的東西脂肪膽固醇含量都不是很高，氨基酸微量元素等人體必須要的，營養(yǎng)物質(zhì)都是很豐富的，海苔也是一樣的，熱量低，纖維膏富含豐富的維生素b族。