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做什么運(yùn)動能緩解背痛

保密 | 0個月 2021-07-03 10:02:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 做什么運(yùn)動能緩解背痛

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孫吉亮
孫吉亮 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷、肌腱斷裂、神經(jīng)損傷、 幫助網(wǎng)友：24105
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2021-07-03 10:06:44 我要投訴

      出現(xiàn)后背疼痛的情況，可以做一些比較舒緩的運(yùn)動，比如選擇一些簡單的瑜伽動作來進(jìn)行鍛煉，這樣可以使身體保持一個伸展和放松的狀態(tài)，可以有效的緩解后背疼痛的癥狀，可以通過按摩熱敷，艾灸等理療方法來緩解疼痛癥狀。

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