你好,如果現(xiàn)在牙齒有很多牙垢,建議你每次吃完飯以后要好好刷牙,盡量不要吃咸菜太重的食物,到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行洗牙,這樣就可以把牙垢去掉。剛洗完牙不要吃顏色太深的食物,也不要吃太硬的食物。
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