經(jīng)常神經(jīng)衰弱，但是找不到原因

男 | 23歲 2021-07-03 06:07:34 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述：我喜歡玩手機(jī)，經(jīng)常一天就是，都在玩手機(jī)，他最近幾個月睡不著覺，有些神經(jīng)衰弱，找不到原因，在哪里？吃了藥也沒什么用，會不會是玩手機(jī)玩的？因?yàn)橥媸謾C(jī)的時候，比如看一些視頻，很容易造成情緒的大起大落，就是感覺很興奮，看小說，看到精彩的事，也會覺得很爽，我現(xiàn)在，就是安靜不下來，沒有了手機(jī)之后，感覺心里很空，有點(diǎn)不知所措的感覺，這個情緒很難穩(wěn)定

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2021-07-03 09:07:02 我要投訴

你這種情況大多數(shù)是由于長時間玩手機(jī)作息不規(guī)律而引起的植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，這種情況你應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)，合理的運(yùn)用作息時間，平時多參加一些戶外的有氧運(yùn)動。到外面多與其他人交流，改變思想。