一來月經(jīng)就感冒,考慮是月經(jīng)期間免疫力低下、抗病能力差,而導致來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)感冒的癥狀。月經(jīng)期間由于月經(jīng)血液流出,導致對各種的刺激抵御的能力降低,所以就會引起病毒性感冒或者是細菌性感冒的發(fā)生,造成感染的幾率增加。所以平時要注意加強營養(yǎng),多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,可以提高身體的免疫力,增強抗病的能力。平時應該注意多吃一些蛋白質含量高的食物,比如適量的多吃牛奶、瘦肉、蛋黃,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充足夠的維生素,能夠增強抗病的能力。月經(jīng)期間還需要注意保暖,避免受涼。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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