我的骨骺線完全閉合了嗎還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)嗎

      你好根據(jù)你描述的情況，如果你去正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做膝關(guān)節(jié)或者手部腕關(guān)節(jié)X光片檢查，確診骨骺線已經(jīng)閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高，建議你人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營(yíng)養(yǎng)和鍛煉占30%。所以我在骨骼線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長(zhǎng)高，比如每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料，太陽(yáng)出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足睡眠時(shí)間對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持才能有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高，骨骺線完全閉合之后，千萬不要吃各種增高的產(chǎn)品和增高藥物，對(duì)長(zhǎng)高是沒有作用的。