如果有全身的肥胖需要先減肥,大腿肥胖以抽脂為主,小腿的肥胖脂肪的堆積可以抽脂如果是肌肉肥大可以通過肉毒素或者是射頻消融等方式讓肌肉萎縮來進行腿型的塑形,同時還可以按摩腿部以塑形,通過按摩刺激腿部的穴位,促進血液和淋巴循環(huán),排出毒素、消除水腫。
瘦腿上的肉有效的方法進行合理的鍛煉,包括進行一些高抬腿的運動跑步,跳繩,等運動項目均有助于腿部肌肉更加緊實,同時配合飲食控制,減少高熱量食物的攝入,同時也可以通過吸脂的方法瘦腿。
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