指導(dǎo)意見:
骨質(zhì)疏松一般是不會(huì)遺傳的,骨質(zhì)疏松癥和平時(shí)的飲食都是有一定的關(guān)系。骨質(zhì)疏松一般都是由缺少運(yùn)動(dòng)或者是缺鈣所導(dǎo)致的。預(yù)防骨質(zhì)疏松癥發(fā)生,應(yīng)合理飲食,多攝入富含鈣質(zhì)食物,如牛奶、豆制品、魚蝦等,平時(shí)多接受陽(yáng)光照射,堅(jiān)持鍛煉身體,少喝濃茶、咖啡等飲料。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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