糖尿病人可以適當吃些降糖食品,比如餅干、絲瓜、苦瓜以及獼猴桃等,里面含有豐富維生素成分,并且還有降壓功效,出現(xiàn)了糖尿病,可能是長時間抽煙喝酒以及過多的喝碳酸飲料,導(dǎo)致了機體紊亂引起??赡苓€伴有渾身乏力、食欲增多以及尿頻等癥狀,嚴重者可能還會誘發(fā)心腦血管疾病出現(xiàn)。
糖尿病的飲食治療原則是:控制總熱量和體重。減少食物中脂肪,尤其是飽和脂肪酸含量,增加食物纖維含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的所占比例合理。糖尿病人群不能吃含糖量高的食物,不能吃甜膩的食物,即使水果也需要少吃。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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