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來月經(jīng)期間能減肥嗎？

女 | 0個月 2021-07-01 21:15:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 來月經(jīng)期間能減肥嗎？

醫(yī)生回復區(qū)
劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70538稱贊：1
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2021-07-01 21:47:38 我要投訴

      來月經(jīng)期間也可以減肥，可以通過飲食來減肥，建議不要吃生冷辛辣刺激性食物，飲食以清淡易消化為主，可以吃一些粗糧雜糧，比如小米飯，高冷米飯，每餐不要超過二兩，不要喝飲料，不要吃油炸的食物。

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