體內(nèi)濕氣重怎樣快速有效祛除

      你好朋友：體內(nèi)濕氣過重，可以去正規(guī)中醫(yī)看中醫(yī)大夫，根據(jù)切脈診斷辯證施治行中草藥調(diào)理，平時加強體育鍛煉增強體質(zhì)，注意飲食可以多喝點紅棗薏米粥具有去濕作用。少吃生冷性食物。

      指導(dǎo)意見：
      您好，這種情況可以做拔罐治療，艾灸治療。出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過重，與個人體質(zhì)有關(guān)系，脾虛就容易出現(xiàn)濕氣。要注意飲食控制，不要吃生冷食物，平時適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)，可以喝一些紅小豆薏米茶。