治療便秘有簡單方法嗎？

      如果患者是年輕人，可以嘗試再改變飲食來緩解便秘，臨床上的便秘多見于習慣性便秘，是由于排便習慣不好或飲食不當所導致的，建議患者在日常生活中應當多攝入纖維素含量高的食物，多吃水果和蔬菜，這樣就能夠治療便秘。

      治療便秘簡單的方法就是調(diào)理飲食才能從根本上解決問題，平時要多喝開水多吃點蔬菜水果，香蕉，牛奶，南瓜，薯類，火龍果，山藥，土豆之類的食物。也可以吃點芹菜，豆芽，韭菜等食物，經(jīng)常運動保持大便通暢，不要長期久坐也不要吃辛辣的食物，每天養(yǎng)成排大便的習慣，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以潤腸通便預防便秘。