脖子很硬怎么治療？

      脖子發(fā)硬可以通過以下幾種方法解決：第一、頸椎牽引治療，可以松弛僵硬的頸部肌肉，恢復(fù)頸椎生理曲度，減輕頸部肌肉負(fù)荷并緩解疼痛癥狀，每日?qǐng)?jiān)持一次，1~2周可見到明顯療效。第二、通過手法治療使頸部肌肉逐漸松弛，恢復(fù)肌肉彈性，并使肌肉重新恢復(fù)收縮及舒張能力。能夠緩解頸部僵硬癥狀，并可以使頸椎活動(dòng)更加靈活。每日按摩一次即可，每次10~20分鐘。

      你好，脖子變得僵硬，多數(shù)是由于頸椎病而引起。常見于長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)，長(zhǎng)期用電腦工作或者是長(zhǎng)期伏案工作的病人。這時(shí)可以出現(xiàn)頸部的僵硬、疼痛以及頸部不適的感覺，可以進(jìn)行以下的治療：1、進(jìn)行物理治療。可以用微波理療或者是遠(yuǎn)紅外線的理療，每天2次，或者是進(jìn)行頸部肌肉的熱敷，這樣對(duì)于緩解肌肉的僵硬有很好的幫助作用。2、進(jìn)行口服藥物的治療。可以口服中成的藥物，比如頸復(fù)康顆粒進(jìn)行治療，這樣可以起到通經(jīng)活絡(luò)、止痛的作用。3、進(jìn)行口服舒緩肌肉的藥物。比如乙哌立松片，對(duì)于緩解肌肉的酸脹不適、緊張，都有很好的幫助作用。4、最后就是要避免長(zhǎng)期的低頭，長(zhǎng)期的伏案工作，盡量的多運(yùn)動(dòng)，這樣能促進(jìn)頸椎的恢復(fù)。