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胸口疼,睡不好,不精神

女 | 16歲 2021-06-30 20:17:51 2人回復(fù) 來(lái)自張家界市

健康咨詢描述: 每天晚上睡不著,早上醒來(lái)胸口疼,提不起精神,愛(ài)發(fā)脾氣。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳愛(ài)菊
陳愛(ài)菊 山東手足外科醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2021-06-30 20:24:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現(xiàn)在正處于青春期,如果之前沒(méi)有心臟方面疾患的話,出現(xiàn)胸口疼痛的問(wèn)題不排除與情緒有關(guān)系,如果有不良情緒睡眠質(zhì)量也是不好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以需要尋找晚上睡不著的原因,是否有不良的情緒或者是近期發(fā)生了讓自己感覺(jué)不順心不順心的事情,把這些問(wèn)題妥善的解決,可能這些情況就會(huì)逐步的好轉(zhuǎn),必要時(shí)可選擇心理咨詢師的幫助。

2021-06-30 20:27 ask9311864623 追問(wèn)

晚上睡不著也沒(méi)想什么就是睡不著

2021-06-30 20:30醫(yī)生回答:

你這個(gè)年齡如果沒(méi)有學(xué)習(xí)生活方面壓力的話,考慮與不良的情緒有關(guān)系,這樣需要調(diào)節(jié)心理狀態(tài),晚上不要熬夜,11點(diǎn)之前要上床休息,睡不著的話可以閉上眼睛慢慢的做做深呼吸,越是著急越睡不著。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-06-30 20:45:13 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)您的描述,可以感受到您目前的壓抑,委屈,煩躁,您說(shuō)每天晚上睡不著,而且早上起來(lái)胸口還比較疼,這更多的是由于情緒所導(dǎo)致的軀體不適,伴發(fā)的失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      初步認(rèn)為您目前這種狀況處于焦慮抑郁狀態(tài),非常的痛苦,建議你放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時(shí)也建議你,最好是尋求心理咨詢師的幫助

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