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輕度精神紊亂怎么鍛煉調節(jié)

保密 | 0個月 2021-06-30 16:27:59 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 輕度精神紊亂怎么鍛煉調節(jié)

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徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2021-07-01 08:29:55 我要投訴

      你好,有輕度的精神紊亂,這個是比較寬泛的描述,一般來說也要根據(jù)精神紊亂的性質和癥狀的類別來進行不同的調節(jié)和治療,一般來說如果是有輕微的抑郁情緒,可以不服藥治療,接受定期的心理治療也有助于改善抑郁癥者最常用的心理治療方法,比如認知行為治療,也可以配合堅持進行中等強度有氧運動,比如瑜伽,有氧操,慢跑等等

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