健康咨詢描述: 女24.便秘一個(gè)星期了怎么辦???
指導(dǎo)意見:
您好:.便秘一個(gè)星期可以外用開塞露緩解,也可以服用乳果糖,蘆薈膠囊等,注意調(diào)理飲食,不要吃辛辣刺激油炸燒烤等食物,要按時(shí)就餐,不能過度節(jié)食,多吃粗纖維及潤腸通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龍果,燕麥,紅薯,蜂蜜水等,每天多喝水,多運(yùn)動(dòng),經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,保持大便通常,如果沒有好轉(zhuǎn),需要到醫(yī)院肛腸科就診,必要時(shí)做腸鏡,排除器質(zhì)性肛腸疾病。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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