十二歲孩子補(bǔ)鈣的方法有哪些？

      你好根據(jù)你描述的情況，孩子12歲正在生長期，生長快容易比較出現(xiàn)缺鈣情況，建議你需要給孩子吃含鈣多的食物進(jìn)行治療，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，還要多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C，平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。孩子飲食一定要營養(yǎng)均衡合理，葷素搭配，不要偏食。如果缺鈣嚴(yán)重也可以吃鈣劑，三精牌葡萄糖酸鈣口服液或者碳酸鈣D3片。