跳繩損傷踝關(guān)節(jié)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-06-29 22:05:05
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健康咨詢(xún)描述： 跳繩損傷踝關(guān)節(jié)嗎
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孔宇 海城正骨醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-06-29 22:25:35 我要投訴
對(duì)于跳繩的過(guò)程中，一般會(huì)造成踝關(guān)節(jié)反復(fù)撞擊，可能會(huì)對(duì)踝關(guān)節(jié)造成一些損傷，但是患者要循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，并且在運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身，在運(yùn)動(dòng)后做好放松動(dòng)作，一般情況不會(huì)造成懷過(guò)節(jié)引起損傷的情況
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