指導(dǎo)意見:
第一個(gè)需要做到的是休息,而且盡量保證充足的休息,多休息對(duì)感冒后出現(xiàn)的頭疼癥狀有好處,但是也不要睡得太多了,這樣反而不利于病情。
第二個(gè)需要注意的是睡覺要平躺,如果自己的睡覺姿勢(shì)有問題,很容易讓頭更不舒服,很容人喜歡趴著睡,這樣反而會(huì)引起頭疼的癥狀,建議平躺,這樣對(duì)頭疼癥狀有好處,另外如果自己頭疼的厲害可以吃一些減緩癥狀的藥物,比如撲熱息痛等。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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