高血脂的人能吃菜籽油,但是也不可多吃,還是要把每天的油脂攝入量控制在中國營養(yǎng)學會推薦的每人25~30g/天,而且油品食用還要與烹調(diào)方式搭配,增加亞麻酸含量高的油脂一起效果更好,高血脂的病因和不健康飲食習慣有很大關系,攝取過量富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物也會引起高膽固醇血癥。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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