吃哪些水果有助于減肥？

      指導(dǎo)意見：
      生活中最常見的減肥水果：蘋果。豐富的膳食纖維有助于我們腸胃的蠕動，腸胃蠕動加快了更有利于身體排毒。蘋果中含有的鈣能幫助人體排除多余的鹽分，因而可以解決人體因為鹽分過高而形成浮腫的情況水果并不是能量很低，如果過量的服用，那么所含有的糖分同樣也會轉(zhuǎn)會成為脂肪堆積在身體之中。

      番茄檸檬，獼猴桃，這些水果可以減肥，這些水果都含有纖維素，熱量也低，促進腸胃蠕動，防止脂肪堆積，有利于減肥，減肥還是多吃一些熱量低的，很纖維素高的食物，這樣既可以增加飽腹感，減少食物的攝入。