喝玫瑰花茶能夠促進(jìn)睡眠嗎？

      有利于改善睡眠，但是如果用了以后不能改善睡眠，可以合歡花，酸棗仁，蓮子心代茶飲，保持健康的生活方式，保持良好的心態(tài)，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，多吃新鮮蔬菜水果。

      指導(dǎo)意見：
      玫瑰花茶的好處是比較多的，不但能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時也能夠改善內(nèi)分泌的情況，睡眠不好的患者喝玫瑰花茶，還能夠提高睡眠質(zhì)量，專家還告訴我們，每天堅持將玫瑰花泡水喝，能夠有效的改善睡眠質(zhì)量。