膽固醇高吃魚也是可以的,魚肉中含有大量的不飽和脂肪酸,可以降低血膽固醇和甘油三酯,使得高密度脂蛋白升高,從而抑制血繡凝集,可以起到預(yù)防動脈硬化的作用,膽固醇高能吃的魚類有帶魚、三文魚、甲魚、金槍魚等等。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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