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從小就不睡午覺，睡午覺頭暈頭疼。

女 | 111歲 2021-06-28 14:49:46 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 從小就不睡午覺，并且也不會(huì)覺得困。偶爾因環(huán)境導(dǎo)致，比如屋里很黑，刷手機(jī)會(huì)困，但是實(shí)際上，我并不困。屬于眼疲勞。睡一會(huì)就頭疼。如果超過1小時(shí)起來簡(jiǎn)直就是懵逼一下午、并且頭暈甚至頭疼。不要和我說什么睡午覺就一定是好的。。我就是來質(zhì)疑每個(gè)人都要睡午覺的。

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張碩
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 08:31:43 我要投訴

      醫(yī)學(xué)考慮就是午休，如果有半個(gè)小時(shí)的話，腦內(nèi)的代謝產(chǎn)物能排出體外，緩解疲勞，你可以不睡午覺，有可能就是下午可能學(xué)習(xí)效率會(huì)低一點(diǎn)，可以不睡午覺，平常注意規(guī)律作息，避免勞累熬夜就可以。
      

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