健康咨詢描述: 我現(xiàn)在就像得了PTSD一樣,忍不住去想過去那些痛苦的事情,在學校被人欺負被人罵,一想起來心里就害怕,怕那些人對我的攻擊和傷害同時也有憤怒,氣那些人的種種行為,我應該怎么辦
你好,如果存在比較嚴重的心理創(chuàng)傷的話,那么有可能就會造成心理上的一些失衡,造成一些心理陰影,造成對于一些工作或者是事情上的一些漫不經(jīng)心,或者是存在一些行為上的倦怠。如果自己不能夠進行一些調(diào)整治療的話,那么是可以到醫(yī)院的心理科門診做相關的咨詢并治療的。
做了一些心理咨詢但是感覺沒有用,現(xiàn)在比較懷疑自己還能不能好起來
這個還是考慮有無精神性因素導致的情緒改變的情況的,有無其他疾病的病史??梢孕睦磲t(yī)生疏導的,必要時神經(jīng)內(nèi)科就診的,考慮配合藥物治療的。注意觀察。
如果感覺總是有心理創(chuàng)傷,經(jīng)?;貞浲纯嗟氖虑椋蝗似圬摫蝗肆R,而且還有憤怒,這種情況的話建議去看一下心理醫(yī)生,可能需要服藥治療,同時要調(diào)整心態(tài),放松心情,多和朋友家人多溝通,多參加戶外活動,集體活動,不要鉆牛角尖。
以上是對“有心理創(chuàng)傷,經(jīng)?;叵肽切┩纯嗟幕貞洝边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
做了一些心理咨詢,但是感覺沒什么用,也吃藥了,效果也不大,我感覺只有刪除記憶可以幫助我
一定不要鉆牛角尖,多想一些美好的事情,多想多看一些好的積極的東西。
忍不住去想那些痛苦的事情怎么辦
可以轉(zhuǎn)移一下注意力,比如說找一些自己的興趣愛好,或者是做一些運動,或者是參加一些集體活動。
轉(zhuǎn)移注意力也沒有用,一旦想起來就會難過,怎么辦
這種情況的話只能靠藥物然后再自己調(diào)整了,一定不要過分沉迷于這些不好的事情。你想想自己的家人,想想未來還是有很多美好的事情可以期待的。
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