健康咨詢描述: 在工作上領(lǐng)導安排點事就緊張,只要一填重要表格手抖的寫不成字,最近幾年,越來越嚴重
遇到領(lǐng)導就領(lǐng)導,就會出現(xiàn)身體有點緊張的臨床表現(xiàn)情況,考慮是心理過度焦慮緊張以后引起身體出現(xiàn)臨床情況,建議通過心理疏導放松心態(tài),多與他人溝通交流的方法進行調(diào)整,身體的身心健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),最近幾年自己在工作上領(lǐng)導安排點事情就會緊張,可能和自己臨近更年期情緒有關(guān)系的。
指導意見:
建議平時應該合理安排自己工作和休息時間,養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間,學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài),學會自我進行減壓釋放自己內(nèi)心緊張情緒,把注意力集中在工作生活上,每天堅持進行戶外有氧運動進行觀察。
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