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純可可粉可以減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-27 20:15:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 純可可粉可以減肥嗎？

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丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友：3364
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2021-06-27 20:18:47 我要投訴

      單獨(dú)用這個(gè)減肥是毫無用處的，想減肥就是少吃，多運(yùn)動(dòng)也就是吃的少，消耗的多，每天熱量處于負(fù)平衡才能減重。
      現(xiàn)在比較好的飲食方式就是高纖維高蛋白，低碳水的減肥方法，也就是多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類主食，嚴(yán)格控制零食，甜食，飲料，果汁，酒精的攝入量，三餐后大量運(yùn)動(dòng)。

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