針對上述情況,如果是腎陰虛可以吃黑芝麻,黑枸杞。以及黑桑葚。如果是腎陽虛,可以在飲食中加入肉桂,干姜,并且可以艾灸命門穴,天樞穴,不要盲目的使用藥物。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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