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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-06-27 19:12:50 我要投訴
喝酸奶的話，對于減肥來說，只是能夠起到一定的輔助作用，酸奶可以促消化，增加腸胃的蠕動，但是如果單純只靠喝酸奶來進(jìn)行減肥的話，是不科學(xué)的，減肥的關(guān)鍵還是要少吃多動，一定要堅持有效的體育鍛煉，才會有減肥的效果。
2021-06-27 17:23:51 我要投訴
酸奶還有較多的蛋白質(zhì)以及一些益生菌能夠促進(jìn)消化，對于減肥是有一定功效的，但是一定要適量飲用，因為酸奶含有的熱量和脂肪還是比較多的，一定要控制量，然后每天增強體育鍛煉，加大身體消耗量，增強體質(zhì)，這樣的話才會達(dá)到更好的減肥效果。
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