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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-06-27 17:48:04 我要投訴
香蕉是可以起到減肥作用的。香蕉能夠潤腸通便，有利于減肥，同時也可以吃蘋果，梨，獼猴桃，火龍果或者是柚子等，也要吃一些新鮮的蔬菜，如菠菜，西紅柿，黃瓜，苦瓜等，都可以減肥。
2021-06-27 16:51:12 我要投訴
香蕉有較強的飽腹感，同時能夠增強腸胃蠕動加快代謝，同時含有豐富的纖維素以及鉀元素，所以說對減肥是有一定效果的，尤其是在進行長時間的鍛煉之后，吃一些香蕉是能夠很快補充人體損失，加快回復(fù)。
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