有些輕微便秘該怎么調(diào)理？平時需要注意什么？

      如果出現(xiàn)有輕微便秘的話，那么引起這種情況的原因，還是與日常生活飲食不規(guī)律也是有關(guān)系的，需要及時的配合線下的醫(yī)生給予有效的口服藥物治療調(diào)理改善病情癥狀，主要是靠平時的保養(yǎng)。

      平時的話要在飲食方面也要注意，不要暴飲暴食，常吃辛辣刺激的食物，不能飲酒，多吃蔬菜和水果，多吃一些易消化的食物，適量運動促進腸道蠕動平時要養(yǎng)成良好的生活習慣

      輕微的便秘從飲食上調(diào)理就可以，多吃膳食纖維含量高的食物，如粗糧、新鮮的蔬菜和水果、清晨空腹喝一杯蜂蜜水，避免吃辛辣的食物。每天保證適量的運動，可以減輕便秘癥狀。
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